Bahan Alami Pengontrol Gula Darah

Menjaga kadar gula darah agar tetap stabil bagi sebagian orang adalah hal sulit. Terutama, bagi mereka yang mengalami penyakit diabetes. Demi mengontrol gula darah, mengonsumsi obat adalah hal yang biasa dilakukan.

Sebenarnya ada cara lain yang bisa Anda lakukan. Yaitu mengonsumsi makanan berikut, yang diketahui dapat menurunkan kadar gula dalam darah, seperti dilansir dari Idiva.com.

1. Pare
"Jika Anda mengalami diabetes tipe 2, Anda harus minum jus pare setiap hari. Mengonsumsi buah pahit ini dapat mengurangi kadar gula dalam darah. "Baiknya diminum pagi hari," kata dr T Devarajan dari rumah sakit Apollo, di Chennai, India.

2. Fenugreek
Dibandingkan pare, rasa pahit fenugreek memang lebih rendah. Tetapi memiliki efek sama sebagai penurun kadar gula dalam darah. Anda bisa menambahkan daun atau biji fenugreek dalam masakan.

Bisa juga meminum air bekas rendamannya. "Dianjurkan merendam satu sendok teh biji fenugreek dalam segelas air selama semalam. Saring, lalu minum airnya pada pagi hari," kata dr Deepali Shastri, ahli pengobatan Ayurveda asal Mumbai.

3. Aloe Vera
Gel tanaman yang populer dengan sebutan lidah buaya ini sudah lama diandalkan sebagai obat diabetes. "Campur setengah sendok teh daun salam yang telah dihancurkan, setengah sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh alovera," kata dr Deepali.

Aduk campuran itu hingga rata dan konsumsi saat makan siang dan makan malam untuk membantu mengontrol gula darah.

4. Daun basil
"Ambil segenggam daun basil, lalu hancurkan. Campur daun yang telah dihancurkan dengan segelas air. Saring, lalu minum pada pagi hari," kata dr Deepali.

5. Daun mangga
Daun mangga juga bermanfaat untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Siapkan tiga hingga empat lembar daun mangga yang sudah dibersihkan. Diamkan selama satu malam dalam rendaman air, dan minum esok harinya.

Read More

Selasa, Agustus 02, 2011 | 0 komentar

Horoskop 1 - 7 Agustus 2011

TAURUS
Muncul kekecewaan di hati pasangan Anda yang dapat memicu keretakan pada hubungan Anda. Atasi dengan kedewasaan. Cobalah untuk selalu menghargai waktu dengan melakukan hal-hal yang berguna. Ada baiknya Anda melakukan diet pola makan karena tumpukan lemak pada tubuh dapat berisiko pada kesehatan.

Asmara: Terkenang masa lalu
Keuangan: Jangan boros
Kesehatan: Gatal-gatal

GEMINI
Masalah pada hubungan percintaan Anda akhirnya dapat teratasi dengan baik. Namun, Anda masih harus memikirkan cara untuk mengembalikan keharmonisan hubungan Anda. Anda tidak boleh menyerah dalam meraih cita-cita Anda. Lakukan dengan kerja keras. Selalu jaga kesehatan dari hal-hal yang merugikan tubuh.

Asmara: Berikan dia perhatian
Keuangan: Tak terkontrol
Kesehatan: Hati-hati dengan flek di paru-paru

CANCER
Cinta Anda bertepuk sebelah tangan. Jangn putus asa dan bukalah hati untuk orang lain. Atasi segala macam tantangan dalam karier Anda dengan kemauan kuat, semangat, dan optimis agar semua dapat berjalan dengan lancar. Belakangan ini Anda sering mengalami pusing karena aktivitas Anda yang berat. Konsumsilah makanan-makanan yang kaya akan zat besi serta suplemen penambah darah. Jika kondisi tersebut masih berlanjut, konsultasikan ke dokter.

Asmara: Kontrol diri
Keuangan: Introspeksi
Kesehatan: Pegal dan linu

LEO
Walaupun jarang bertemu, hubungan Anda tetap terasa harmonis. Rindu yang menggelegar membuat setiap pertemuan berkesan. Kerja keras dan keaktifan Anda membuat karir Anda berjalan dengan pesat. Perjalanan panjang yang melelahkan kerap kali membuat kondisi tubuh turun. Atasi dengan pola makan teratur dan multivitamin.

Asmara: Menemukan Cinta sejati
Keuangan: Konsisten
Kesehatan: Cepat ngantuk

VIRGO
Bukalah hati untuk orang lain karena Dia tidak bisa Anda harapkan. Kerjakan tugas Anda seefisien mungkin karena akan ada banyak proyek yang harus Anda kerjakan. Selalu perhatikan kesehatan walaupun ada tumpukan pekerjaan yang harus Anda selesaikan.

Asmara: Beri perhatian lebih
Keuangan: Buat prioritas
Kesehatan: Berat badan tambah

LIBRA
Buatlah keputusan. Jangan sampai Anda menggantung harapannya. Atasi masalah dengan rekan kerja dengan kesabaran dan kecerdikan. Jangan gunakan emosi karena hanya akan merugikan karier yang sudah Anda bangun. Belakangan ini Anda mudah terserang penyakit, mungkin karena kebiasaan Anda mengonsumsi makanan yang tidak bersih. Karenanya, selalu pastikan kebersihan makanan Anda.

Asmara: Buat keputusan
Keuangan: Banyak godaan
Kesehatan: Jangan terlalu lelah

Read More

Selasa, Agustus 02, 2011 | 0 komentar

Berpuasa Bisa Memperlambat Penuaan

Puasa, selain kewajiban bagi umat Islam, juga dari sisi ilmu kedokteran, berpuasa ternyata bisa memberikan sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh.

Menurut dr Siti Setiati SpPD, spesialis penyakit dalam dari Divisi Geriatri Departemen Ilmu Penyakit Dalam, Fakultas Kedokteran Universitas Indoenesia (FKUI), dengan berpuasa, jumlah kalori makanan yang kita konsumsi biasanya akan berkurang.

"Pembatasan jumlah kalori makanan adalah salah satu cara yang telah terbukti dapat memperlambat penuaan. Serta mencegah penyakit yang sering timbul pada usia lanjut dan kanker," kata siti Setiati, Rabu (27/7/2011) lalu, di Jakarta.

Saat berpuasa, umumnya akan terjadi pengurangan jumlah kalori yang diasup hingga 10-40 persen dari kebutuhan sehari-hari. Hasil penelitian pada binatang menunjukkan, dengan mengurangi jumlah kalori ternyata dapat memperpanjang usia harapan hidup, menurunkan risiko kanker, mencegah berkembangnya penyakit seperti diabetes dan ginjal.

"Penelitian pada manusia juga sudah ada. Dan hasilnya, komposisi lemak tubuh berkurang, tekanan darah membaik, kolesterol turun, risiko diabetes berkurang, dan dapat memperlambat proses penuaan," katanya.

Siti mengatakan, berbagai penelitian dan literatur memang telah membuktikan manfaat puasa bagi kesehatan. Tetapi, seseorang tentu tidak akan langsung merasakan khasiatnya jika hanya puasa sebulan saja. "Ini tentu bukan puasa yang hanya dilakukan satu bulan saja. Tetapi harus terus menerus dilakukan dalam bulan-bulan berikutnya," jelasnya.

Manfaat restriksi (pembatasan) kalori, lanjut Siti, juga berpengaruh pada kesehatan jantung. Pembatasan kalori, dipercaya dapat memompa jantung menjadi lebih kuat dan membuat seseorang tidak mudah lelah setelah melakukan aktivitas atau olahraga.

Read More

Selasa, Agustus 02, 2011 | 0 komentar

Facebook Picu Manusia - manusia Narsis

Bangun tidur langsung login ke Facebook, memposting setiap detail dari kehidupan seseorang, memajang foto, video, dan mengupdate status merupakan hal yang sangat lumrah bagi jutaan pengguna situs jejaring sosial tersebut.

Dengan jumlah yang telah melebihi 750 juta pengguna, kini generasi muda sampai manula sudah saling berkawan dan menyampaikan pada dunia setiap detail dalam hidup mereka, dan juga berharap ada tanggapan untuk setiap posting yang mereka lakukan.

‘Privacy’ sendiri tampaknya sudah merupakan konsep yang kuno akibat adanya jejaring sosial.

Dikutip dari Med India, 1 Agustus 2011, peneliti menyebutkan, mereka yang secara konstan memposting gambar dan update terhadap aktivitas mereka sebenarnya mencari tanggapan ataupun komentar terhadap apapun yang mereka posting. Hal ini serupa dengan anak kecila yang secara terus menerus mencari pujian dan tanggapan.

Pengguna Twitter, situs jejaring sosial lain yang memungkinkan orang memposting pikiran, komentar, dan tanggapan mereka terhadap berbagai hal, sebenarnya juga mendorong orang untuk tetap berada di dunia virtual. Praktek ini berpotensi memutuskan mereka dari kehidupan di dunia nyata.

Peneliti menyebutkan, tren seperti ini sangat berbahaya karena ia bisa menghambat kemampuan orang untuk berkomunikasi dengan baik di dunia nyata, dan juga bisa memicu krisis identitas. Lebih lanjut, pengguna bisa mengalami penurunan konsentrasi, rentang perhatian pendek dan menjadikan mereka orang-orang yang terobsesi dengan dirinya sendiri, yang terus-menerus mencari sanjungan dari teman-teman virtual mereka. (eh)






VIVAnews

Read More

Senin, Agustus 01, 2011 | 0 komentar

Rusia Akan Bangun Rel Kereta di Kalimantan

Investor Rusia berminat untuk berinvestasi di wilayah Kalimantan dengan membangun rel kereta pengangkut batu bara sepanjang 135 kilometer. Nilai investasi untuk proyek tersebut ditaksir mencapai US$2,5 miliar dan membentang dari Kalimantan Tengah ke Kalimantan Timur.

"Melibatkan Pemerintah Daerah Kalteng dan Kaltim, nota kesepahaman atau memorandum of understanding akan ditandatangani pada saat kunjungan Presiden Rusia ke Bali pada East Asia Summit, November mendatang," kata Deputi Bidang Koordinasi Kerja Sama Ekonomi dan Pembiayaan Internasional, Kementerian Koordinator Bidang Perekonomian, Rizal Affandi Lukman, usai menerima kunjungan Duta Besar Federasi Rusia untuk Indonesia, HE Alexander A Ivano, di Kantor Menko Perekonomian, Jakarta, Senin, 1 Agustus 2011.

Pemerintah, lanjut Rizal, saat ini masih berkoordinasi bersama Pemda yang akan dilewati jalur itu. Selain itu, pemerintah akan memeriksa kesiapan perusahaan Indonesia yang akan menjadi rekan kerja Rusia.

"Kalau bisa, paling tidak 3-5 tahun setelah penandatanganan. Ada tahap-tahap yang harus dilewati, ini baru kesepakatan untuk membangun," ungkapnya.

Selama ini, kata Rizal, pihak Rusia melihat potensi bisnis batu bara di Kalimantan sangat besar. Namun, teknologi yang digunakan masih kurang memadai. Untuk mendukung rencana tersebut, pemerintah Indonesia bahkan siap membantu dalam hal yang terkait isu lingkungan dan analisis mengenai dampak lingkungan (AMDAL).

"Ini bagian dari MP3EI. Saya kira, proyek kereta bisa dimanfaatkan tidak hanya untuk batu bara, tapi juga penumpang," kata Rizal.

Sementara itu, dalam pertemuan dengan Menteri Perekonomian Hatta Rajasa, Dubes Rusia menyepakati peningkatan kerja sama bilateral dari sisi investasi dan perdagangan dengan Rusia.

"Perdagangan kedua negara masih di bawah US$2 miliar yaitu US$1,7 miliar. Tapi, tahun ini, 5 bulan pertama 2011 meningkat 50 persen dan sudah sampai US$1 miliar. Prediksi mencapai US$2 miliar sampai akhir tahun," ungkap Rizal.

Kesepakatan ini, dia melanjutkan, nantinya akan dituangkan dalam roadmap ekonomi kedua negara pada lima tahun ke depan, yang akan dibicarakan pada saat pertemuan antar menteri pada Oktober mendatang. Pertemuan ini adalah hasil dari kunjungan Menteri Keuangan, Agus Martowardojo beberapa waktu lalu serta kunjungan Menteri Perdagangan Mari Elka Pangestu ke Rusia.

"Potensi ekspor Indonesia ke Rusia salah satunya minyak sawit mentah (CPO), tekstil, garmen, sepatu, dan elektronik. Produk-produk itu yang bisa bersaing dengan China, karena secara geografis, China diuntungkan karena lebih dekat," kata Rizal.

Selain itu, kata Rizal, impor terigu dari Rusia juga diharapkan untuk menambah alternatif selain dari Australia dan Turki, agar pasar dalam negeri bisa lebih kompetitif akibat peningkatan konsumsi non-beras ini.

"Penduduk Rusia 140 juta orang, pendapatan per kapita US$15.900, ini adalah pasar potensial," pungkasnya.

Investasi perusahaan Rusia di Tanah Air masih terbatas. Investasi itu dalam beberapa sektor, di antaranya transportasi, pergudangan, komunikasi dan sektor jasa lainnya. Namun, karena nilainya terlalu kecil, sehingga kedua negara sepakat untuk mengembangkannya. (art)







VIVAnews

Read More

Senin, Agustus 01, 2011 | 0 komentar